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及时消灭头脑中闪过的不学习的念头

每当你不想学习的时候，要想办法让自己立刻清醒。看一眼自己今天制定的学习计划，看看进行到哪了，如果没有完成，就要逼迫自己先把学习计划完成再去休息。尤其五年制专转本英语是长期备考容易懈怠，所以要时刻提醒自己！

制定切实可行的目标，并坚持下去

有些同学总是不根据自己的实际情况来给自己安排合理的学习计划，之后发现怎么都完成不了。越积越多，然后每天都在完不成的焦虑中。五年制专转本备考可以根据自身水平，每天给自己安排适量的任务，并按照自己的计划，按部就班地进行。然后根据每天的完成情况，逐步增量。

马上就行动，要不然好状态永远不在

你是不是曾经遇到过这样的状况?“我现在状态不好，一会儿再学。”“我现在的心情不适合学英语，歇一会儿再说。”因为不能接受失败，所以干脆拖延去做，这是很多人的问题。不要把某天或某个新计划当做分水岭，这样你只会发现自己每一天依旧如此“颓废”，更加不安，每天生活在自责与纠结中。

允许自己适当“偷懒”

这里的“偷懒”是让大家有自己放松的时间。但是前提是设置合理的时间作息比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。根据自己的情况来设置，这也是考验大家意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。

五年制高职的学生现在正值青春年少，所以要想真正的沉下心来很困难，谈到自律更是不易，所以如果备考时在自我约束上有难点，那申老师建议两点：一是尽早的学，越早越好。这样随着时间的积累，即使学的慢一点也总是比那些还在玩的人快很多！二是选择一家专业的五年制专转本针对性的培训班，既然不能自律就来靠专业的老师来约束自己！

江苏瀚宣博大辅导英语和两门专业课，零基础循环滚动上课，并有周测、月考、后期大型模拟考等实时了解学生的进度。开设有周末班、寒暑假集训班、考前集训班等多个班次，并在南京、徐州、苏州、无锡、常州、镇江、盐城、南通、扬州等多个城市都有分校上课点。目前针对暑假集训持续招生！

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不要再等待,不要再拖延,抓紧去做吧,有些事等到你发现它有多重要时,就已经来不及了。