松花粉怎样吃效果更佳？
松花粉的营养价值很高，对女性来说更是一种好食物。松花粉具有抗衰老、抑止前列腺增生、助眠、调养肠胃、提高免疫力、促进神经和心肌的修复、美容养颜、减肥、抗皱的功效，所以女性们如果想要自己的身材与皮肤永远年轻，大可以试着吃松花粉。而中老年人也可以拿松花粉作为益寿延年、防病治病的好***来使用。但是它应该怎样吃呢？这成为了大家的疑问，所以我们今天将为大家介绍：松花粉的吃法，怎么吃松花粉效果更佳。
松花粉
松花粉味道有点苦，或是对松花粉的香味不适应，可以同蜂蜜一起食用，同时对人体还有很多好处，但需要特别注意的是，加蜂蜜的话水温不能超过40度，否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。
松花粉每日两至三次，每次一勺（约3克），用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。
美容外用
1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。
2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。
泡酒服用
配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。
服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。
松花粉片
如果你感觉使用松花粉太麻烦，那就直接选择松花粉片吧。松花粉片是精选松花粉用特殊的***压制成片方便服用。
松花粉怎么吃
日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。
美容的外用***，适用于面膜法祛斑、去皱等：
1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。
2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。
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延年益寿的泡酒服用***，适用于中老年人：
配方：
松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。
服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。
松花粉怎么吃才好？
1、温水服
直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。
2、制食吃
松花粉能制成许多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等，有助于美容。
松树花有那些食用***？
松花粉的吃法非常简单，每天早晚用温水送服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶等食用，还可以***成多种美容食品，如松花粉糕、松花粉糖酥、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。
1、直接冲服用
吃早餐时，我们可以用热牛奶、蜂蜜水、开水等适当的松花粉直接冲走吃，这不仅简单方便，而且还能保持营养价值，所以直接酿造是一种非常简单的***。
2、松花饼
我们可以取适当的松花粉，与面粉或米粉混合，并加入适当的白砂糖调味。挤压成蛋糕，蒸熟。吃完后，人们可以在美容方面发挥很好的作用，还可以起到提高智力的作用，这有利于提高人体免疫力。
3、松花酒
我们也可以酿造松花粉并饮用，取适量松花粉，蒸熟后用白酒或黄酒浸泡几天，然后食用。喝酒的时候，你可以通过加热来吃，但是你必须小心不要喝得太多，以免伤到脾胃。
松花粉怎么吃效果更好
松花粉的吃法，可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己买一些汤圆，把汤圆煮熟，晾干，滚着汤圆吃。 还可以包饺子吃 。
保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待症状消失后再改保健量。
松花粉味甘平无毒，民间的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花团子、松花酒等等，松花粉营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、糖等大众营养以外，还有很多稀缺微量元素。
松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。长期服用无毒副作用。
松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。
松花粉的正确吃法
1、糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ 日，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。
2、癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。
松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是更好的防癌***。
3、雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。
4、 相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。
5、孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果。
吃松花粉要注意的问题：
松花粉就是多种松树植物的花粉，花粉颜色为淡淡的黄色，花粉质地轻盈无杂质，可以加工成各种食物食用，具有一定的食用价值以及药用价值。
1、食用松花粉的同时，注意避免食用其他辛辣***性食物，同时儿童不适宜食用松花粉酒。
2、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者，癌症手术前患者来说都可以服用，并且在医生的指导下跟其他药材一起服用，则治疗效果更佳。
3、有皮肤疾病的患者，比如雀斑，青春痘，色斑等，建议松花粉配合维生素C片一起服用。
4、儿童可以服用松花粉泡奶，同时便秘患者也适合食用松花粉***的食物。
扩展资料：
松花粉是一种很好花粉，有保健和药用价值，常吃可以强身健体、长寿。
松树很多地方都有，树体高大，成年树体可以达到25米以上，树皮通体黑褐色，枝叶茂盛，每年的4-5月份开花，可以将雄花垒采下，晾干，搓下花粉，据古书记载，中国很早就把松花粉作为一种食品来吃。
松花粉味甘平无毒，民间的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花团子、松花酒等等，松花粉营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、糖等大众营养以外，还有很多稀缺微量元素。
松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。
古人称：“松柏之气可以使人长寿!”所以松花粉堪称“花粉之王”。经科研和实践证明，长期服用无毒副作用。
松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。
其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。
松花粉因内含200余种营养成份,搭配合理的情况下,可以起到全面补充和均衡人体营养的需要.所以,它的保健作用非常广泛,而且不同年龄和体质的人都可以服用,并且在短时间内就会获得明显的效果.
松花粉里蛋白质总含量比牛肉鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。
服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。
更难得的是松花粉所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。
松花粉与人体健康，虽然它不能治愈疾病，服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，提高记忆力的目的。
参考资料来源：百度百科--云南松花粉
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