常吃黑豆能促排卵有助受孕吗？
常吃黑豆能促排卵有助受孕吗
吃黑豆有助于排卵，正常情况下要想排卵，体内激素水平必须各项都正常。雌孕激素分泌好，激素水平正常，有助于排卵。大豆中含有雌激素，雌激素水平高，黑豆中提取物更多。吃黑豆有助于补充体内雌激素，尤其是针对体内雌激素低的患者，吃过以后，激素水平恢复正常，排卵的几率会高一些。所以，吃黑豆是有助于排卵的。要是备孕一段时间怀不上，必须到医院做内分泌的相关检查。如果内分泌提示卵巢分泌功能失常的情况下，单纯吃黑豆也是不行的。黑豆毕竟是食物，要想有效果，食疗短时间内肯定不行，必须长期吃。主张用药物**的同时，可以吃黑豆辅助**。注意作息规律，别熬夜。
吃黑豆一定程度上可以促进排卵，建议在月经结束后第1天的时候开始吃，连续1周左右。黑豆中含有叶酸、大豆异黄酮等营养物质，能够帮助维持女性正常月经周期，改善黄体功能，有助于卵泡的成熟，从而促进排卵。但是一般起效较慢，如果想怀孕，建议女性在孕前三个月开始适量食用，切忌过度。
但要确定自己有无排卵，***配合应用yin道B超来监测，即从经期第12天开始监测，一直到卵泡破裂排出卵子为止，能更准确地判断***同房时间，增加受孕几率。此外，黑豆一般只能辅助排卵，如有排卵障碍，单凭服用黑豆不能有**效果，建议及时去医院妇科就诊。同时女性还应保证规律作息，避免熬夜；合理饮食，保持愉快心情，避免焦虑、忧郁等不良情绪。
因为黑豆里面含有很多的维生素e和异黄酮可以提高雌激素的水平。黑豆可以打豆浆，或者和一些谷类的食物放在一起熬粥喝都是可以的，但毕竟是食物，吸收是有限的，正常情况下还是需要用药来进行**，这样效果更快一些。还要提高怀孕的几率，可以监测排卵，知道卵泡儿什么时候发育成熟什么时候要排出去，具体卵泡能不能发育成熟，有没有其他异常的情况。
很多人说常吃黑豆促排卵，有什么科学依据？
夫妻俩结婚之后，就会将要孩子的事情提上日程，夫妻俩会积极的进行备孕。在备孕一段时间之后，久久不能怀孕，夫妻俩就会很担忧。很多女性由于种种因素会出现排卵障碍，这样就不容易怀孕。排卵障碍可以服用药物，也可以采用食疗的方式来促排卵。黑豆是常见的促排卵食材，它是大豆当中的一个品种，它和黄豆以及大豆的营养相同。
吃黑豆促排卵
黑豆的蛋白质以及铁质含量较高，其中还有脂肪以及碳水化合物，维生素等营养物质，是异黄酮***的来源。异黄酮则有着促进钙吸收的作用，还可以改善骨质疏松的情况。有报道指出，黑豆还有着降血压的功效，它可以解毒补肾还可以利尿，治感冒有着活血的功能。黑豆可以调节妇女的月经，还能够增加妇女的雌激素。
有什么科学依据？
黑豆有着滋阴补肾以及补血明目的功效，经常吃黑豆会让人的骨骼更强健。黑豆可以促排卵，在医学上并没有明确的证明。黑豆是补充女性体内的雌激素，但怀孕也并不是只靠雌激素就可以完成，还需要别的因素共同合作。黑豆对于怀孕有好处，它可以增加成功率，营养也很丰富。在备孕期间女性也不要吃太多的黑豆，要是大量的摄入黑豆，就会导致生理周期异常。
保证充足睡眠
黑豆可以提升孕酮，但是促排卵还有待验证，要是久久无法怀孕，不能只依靠黑豆。可以去医院做检查来对症**，可以打促排卵针，这样很快就会怀上宝宝。在备孕期间要养成良好的生活习惯，明天早睡早起，保证充足的睡眠。也要注意营养均衡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，少吃辛辣***以及油腻的食物。
吃黑豆能让卵泡发育成熟吗
卵泡发育成熟是很多女性朋友都非常关心的一件事情，因为卵泡只有在发育成熟以后才会成为优势的卵泡，并且拥有受精的能力，如果卵泡发育不成熟是需要及时调理的，而生活中有很多种方法都可以帮助卵泡发育，那么吃黑豆能让卵泡发育成熟吗?
吃黑豆能让卵泡发育成熟吗？
女性朋友们适当的吃黑豆是能够促进身体内卵泡发育的，但是有一条一定要注意，如果想要利用黑豆促进卵泡发育，就一定要坚持不懈，这个不是说一天两天就能够见效的。而且我们所说的黑豆当含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有不错雌激素的作用，能够调节雌激素的分泌，所以有被称为了植物雌激素。雌激素是能够起到增加子宫内膜的厚度，***卵泡发育成熟等功效，所以说黑豆能够间接的促进卵泡发育，排卵，有利于受孕。
不过我们在这里需要提醒的时候，并不是说吃黑豆就能够让人受孕，如果是健康的人群适量的吃一些黑豆能够增强身体，但是如果患有雌激素偏低或者是子宫内膜异常的人，应该及时的去正规医院接受检查和**了，千万不可以耽误病情。黑豆主要是能够补充人体雌激素，但是怀孕并不是单单靠着雌激素就能实现的。虽然说黑豆的营养很丰富，但是备孕期的女性也是不可以多吃的，如果吃的太多很可能会导致生理周期出现了异常的现象。
卵泡发育不好，药物上可以促排卵。如果从饮食角度出发，就要保证营养的均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。饮食上要少吃生冷、辛辣的食物，多吃鱼、虾，经常喝牛奶、锻炼身体、不抽烟、增强体质。关于豆类，豆类和谷类都是富含植物雌激素的，多吃这些，可以补充雌激素。能有效的促进卵泡发育、促进排卵、增加受孕几率。豆类含有植物雌激素的有很多种，其中黑豆是含植物雌激素最多的。黑豆具有很好的促进卵泡发育作用，可以在排卵期多吃。
吃黑豆有什么好处和坏处？
黑豆作为豆类的一种，是含有丰富的蛋白质，对于纠正低蛋白血症所引起来的营养不良的都有非常好的纠正的作用。黑色入肾适当的摄入黑豆，能够通过补肾经而起到强肾滋阴的作用，有一定的好处。坏处就是黑豆如果摄入过多，会引起过多蛋白质的摄入，加重肾脏代谢的负担，在这个过程中还形成一定的代谢产物嘌呤，对于高尿酸的形成引起来的疾病的可能都有不良的影响。所以黑豆的好处是补充蛋白质和滋阴肾经，坏处就是因为蛋白质超标摄入引起肾脏的负担和嘌呤蓄积，导致一些疾病的高发。
中医认为，黑豆属水，可以补肾养肾，滋养肾脏，养气血，缓解腰膝酸软，肾虚体弱等病症;可以改善肠道菌群环境，促进毒素和废物的排出，防治便秘;经常吃黑豆，还可以养颜美容，延缓衰老，乌发养发。但是，不可过量食用黑豆，会大幅度的降低对铁元素的吸收，长期以往，会造成缺铁性贫血。黑豆补气，肠胃消化功能不好的人，不宜多吃，容易胀气。
黑豆的纤维素含量超过百分之十，是一种纤维素含量极其丰富的食物。适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助肠内容物的排空，但是如果一次性食用过多的纤维素，纤维素具有吸水膨胀的性质，所以体积增大，导致肠道蠕动不了，最后出现便秘。黑豆的钾离子含量非常的高没100克黑豆中的钾离子含量高达1377毫克，是富含钾离子的食物，过多的钾离子在体内会加重肾脏和心脏的负担，肾脏有问题或心脏有问题的人群食用会加重不适的症状，严重会加重病症。
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