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1、烛光法:在晚上,点一只蜡烛,放在自己前方,按练功姿势坐好后,半睁眼睛,看着烛光,把形象记清楚。
2、然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位。
3、使闪光更强。
4、也可以闭上眼睛,将烛光形象想出来,印在大脑里,或存想在下丹田里。
5、用其他光也可以,总原则是想着外部的各种光源可以进到体内,聚会到丹田。
6、可以理解为采集外部光能。
7、也可以理解为道家功的各种采气法。
本文到此结束,希望对你有所帮助。